オンライントレーニングメニュー作成

トレーニングメニュー作成（公式LINE）〜自己流で遠回りするのは、もう終わり〜

【今のトレーニング方法を “見直す “事で効率的なトレーニングエクササイズ法をアドバイス】

〜トレーニングは１０回３セット　こんなイメージ持ってない？〜

そのトレーニングだと目的と違った結果になるかも！

今の体力・筋力・ライフスタイルに合わせて無理なく続くトレーニング設計！

✅どんな内容のトレーニングをしたらいいかわからない…

✅ジムに通っているけどいつも同じ内容で成長が感じない…

✅子供も居てジムには通えないけど自宅ではマシンもないし…

”今ある環境” を活かして、ジム・自宅に沿ったトレーニング内容を出来る内容に具体化！

📱サポート内容

✅あなた専用のメニュー設計

✅マシン選び・重量・回数まで具体的に指示

✅LINEでいつでも相談OK

「これで大丈夫…？」がいつでも聞けて、不安やお悩み解消！

🧡サービス利用方法

①公式LINEを利用する。

②今の現状（ジム通い・自宅トレ希望）

③既にトレーニングされている方は前回のトレーニング内容を報告

まとめての相談アドバイスは下記のWEB相談内となりますが

気になる事はLINEやり取りの中で回答させていただきますので

お気軽にご利用くださいませ🧡

🧡ライトプラン

＼まずは習慣化／

無理なく体を動かすことからスタート！

🧡スタンダードプラン

＼成長を感じながら継続／

レベルに合わせて段階的に次のステップへ調整しチャレンジ！

🧡プレミアムプラン

＼飽きずに続く設計／

迷う時間を減らし、確実に継続していく内容へ！

※あくまでもイメージでありプランに関わらず、あなたに合わせた内容で進めていきます！