LINEで相談
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
について
あなたのペースに寄り添う伴走型のトレーニングです。
IDEAL BESTBODYのパーソナルとは
型にはめない「あなたに合わせる」設計
目標・体・生活リズムをヒアリングしてメニュー設計
「無理して結果を出す」ではなく「続けて変わる」を重視
3つの特徴
01
完全マンツーマン指導
02
カフェで初回相談OK!（柔らかい入口）
03
女性トレーナー在籍
（女性も安心）
パーソナルトレーニング
について
IDEAL BESTBODYのパーソナルとは
型にはめない「あなたに合わせる」設計
目標・体・生活リズムをヒアリングしてメニュー設計
「無理して結果を出す」ではなく「続けて変わる」を重視
3つの特徴
01
完全マンツーマン指導
02
カフェで初回相談OK!（柔らかい入口）
03
女性トレーナー在籍
（女性も安心）
こんな方におすすめ
運動経験がなくて、何から始めればいいか分からない
ジムに通っても、自分一人では続かなかった
ダイエットしたいけど、無理な食事制限はしたくない
健康維持・体力づくりをしたい（50代以上の方も歓迎）
結婚式・人生のイベントに向けてボディメイクしたい
他のジムでパーソナルを受けたけど、合わなかった
産後の体型を戻したい
一つでも当てはまる方は、まずはお気軽にカフェでお話を聞かせてください！
メニュー
1:1 パーソナルレッスン
自分に合ったレベルやペースで！
1:2 セミパーソナル
お友達・家族・カップル・同僚と一緒に！
1:3〜5 グループレッスン
みんなで楽しくワイワイと！
料金プラン
短期集中！３ヶ月ダイエットパック（60分の測定・カウンセリング・オンライン食事指導付き）
短期集中！
３ヶ月ダイエットパック
60分の測定・カウンセリング・オンライン食事指導付き
カウンセリング
初回・中間・最終回は１２０分予約！
６０分のカウンセリングを行います。
測定を行い数字や具体的な目標を決めていきましょう。
体組成計測定
初回測定・中間測定・最終回での測定！
In Body
体組成計でまずは自分の状態をチェック！
ウエスト測定
初回測定・中間測定・最終回での測定！
ウエスト（おへその部分）を測定していきます。希望によりビフォーアフター状態のお写真撮影可能！お気軽にお伝えください。
パーソナルトレーニング
しっかりとカラダの使い方や理論を踏まえてのトレーニングで太りにくいカラダ作りに！
60分のトレーニングを行います。
○○だけ！ではなくしっかりと全身満遍なく普段使わない筋肉を動かしていきます。
オンライン食事指導
公式LINEを活用して、まずは自身の現在の状態を意識しよう！
毎日の体重測定の報告・お食事を写真で送っていただきます！
- 60分カウンセリング
体組成計測定
ウエスト測定
３回分&３ヶ月オンライン食事指導付き
トレーニング頻度：週1回
- 60分カウンセリング
体組成計測定
ウエスト測定
３回分&３ヶ月オンライン食事指導付き
トレーニング頻度：週2回
スポット&回数券（セッションのみ ※測定はありません）
当ジムの料金は「セッション時間」「回数」「人数」によってお選びいただけます。ご質問はお気軽にLINEからご相談ください。
ライフスタイルを整えるカウンセリング
まずは、日常生活の習慣・癖を見つけていきます。
栄養・運動・睡眠にフォーカス！
緊張したカラダをゆらゆらストレッチ
寒い時期等はカラダが固まっているので、まずはカラダを動かしやすくします。
動きやすいカラダへ導く！
あなたに合ったエクササイズ〜トレーニング
スタートで重たい！しんどい！はNG！ジムはもちろん、運動が初めてでもできます。
動くのが嫌ではなくなるようなトレーニング！
まずはお試し！
1回ごとにお試しいただけるスポットプランです。
| 60分 スポット（税込） | 料金 |
|---|---|
| パーソナル | ￥9,900 |
| ペア（２名） | ￥17,600 |
| 90分 スポット（税込） | 料金 |
|---|---|
| パーソナル | ￥15,400 |
| ペア（２名） | ￥27,720 |
続けていきたい方へ
パーソナル週1&2が一番お得
| 60分 回数パック（税込） | 回数（有効期限） | 料金 | １回あたりの金額 |
|---|---|---|---|
| パーソナル（週1） | 10回（3ヶ月） | ￥88,000 | ￥8,800／回 |
| パーソナル（週2） | 20回（3ヶ月） | ￥176,000 | ￥8,800／回 |
| パーソナル（週1&2） | 30回（6ヶ月） | ￥231,000 | ￥7,700／回 |
| ペア（2名） | 10回（4ヶ月） | ￥154,000 | ￥7,700／回 |
| 90分 回数パック（税込） | 回数（有効期限） | 料金 | １回あたりの金額 |
|---|---|---|---|
| パーソナル（週1） | 10回（3ヶ月） | ￥144,000 | ￥14,400／回 |
| パーソナル（週2） | 20回（3ヶ月） | ￥288,000 | ￥14,400／回 |
| パーソナル（週1&2） | 30回（6ヶ月） | ￥402,000 | ￥13,400／回 |
| ペア（2名） | 10回（4ヶ月） | ￥268,000 | ￥13,400／回 |
オプション
| オプション（税込） | 料金 |
|---|---|
| ３０分コース（InBody測定&ウエスト測定&カウンセリング） | ￥5,500 |
| ６０分コース（InBody測定&ウエスト測定&カウンセリング） | ￥9,900 |
パーソナル受講までの流れ
お問い合わせ
（無料・約60分）
お客様の声
パーソナルトレーニング
Q&A
基本的には有酸素運動として取り入れていただけます。
【短期的】ストレス発散！・爽快感！・発汗作用・家族に優しくなれる。
【長期的】ダイエット・シェイプアップ・発汗作用向上・体力、筋力向上
闘う事は一切しないので安心してミット打ちに集中してもらえます。
裸足で行いますのでシューズは不要です。
フリーレンタルが可能なのでそのままお越しください。
始めにしっかりと動きの解説から行い、鏡の前で練習をしてからグローブで打っていきます。
体の使い方も一緒に指導い足しますので初めての方でも安心して楽しんでいただけます。
グループレッスン参加をオススメいたします。
他の参加者も同時間にレッスン受講となりますが一人当たりの費用は大分と抑えられます。
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まずはお気軽に、
LINEからご相談ください！
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