オンライン食事指導（公式LINE）
【今の状態からギャップを少なく “我慢しない ” をモットーに一生続けられる習慣化アドバイス】
〜あれダメ、これダメ・卵、鶏肉、ブロッコリー こんなイメージ持ってない？〜
今の食事状態から ” 理想 ” が高ければ高い程、頑張った時にはとても効果は出ますが、その分止めてしまった時の反動が大きくなってしまいます。
リバウンド：目標達成し止めてしまったら ” 我慢 ” してた反動で今まで抑えていたのを食べ過ぎてしまい元の体重より増加する状態。
IDEAL BESTBODYでは、無理のない一生続けられるようひとりひとりの性格・嗜好品に合った食事指導を心掛けております。
🧡サービス利用方法
①公式LINEを利用する。
②毎朝の体重測定の数値を入れる。
③毎食の食事内容を写真撮って送っていただく。
朝の体重が増えたとしても、前日の食事内容により浮腫んでいる等見直すきっかけになります。
どのような食べ物・食べ方・嗜好品の選び方を無理なく続けられる範囲で学んでいただけます。
まとめての食事アドバイスは下記の規定回数となりますが、細かい量や気になる事は回数関係なくLINEやり取りの中で回答させていただきますので
お気軽にご利用くださいませ。
✅月４回：毎週月曜日（木曜日〜日曜日）
✅月８回：毎週月曜日（木曜日〜日曜日）・毎週木曜日（月曜日〜水曜日）
※（仮）月曜日が５週ある場合は、曜日に合わせて５回食事指導入れさせていただきます。