パーソナルトレーニング
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メニュー
アナタによって選べる３レッスン！
1:1 パーソナルレッスン
自分に合ったレベルやペースで！
1:2 セミパーソナル
お友達・家族・カップル・同僚と一緒に！
1:3〜5 グループレッスン
みんなで楽しくワイワイと！
体組成計導入
InBody Dial H30（１５秒測定）
統計補正の排除（性別・人種・体型・その他）をする事で 一般的な体組成計と違い【身長・体重・インピーダンス】のみに基づきあなただけの体成分を算出します！
お持ちのスマホにデータ保存！
ダイエットパック（測定・３０分カウンセリング付き）
１回目・最終回は９０分予約！
３０分のカウンセリングを行います。
測定を行ったのち、数字や具体的な目標を決めていきましょう。
１回目・最終回での測定！
In Body
体組成計でまずは自分の状態をチェック！
１回目・最終回での測定！
ウエスト（おへその部分）を測定していきます。希望によりビフォーアフター状態のお写真撮影可能！お気軽にお伝えください。
スポット（都度利用）／回数パック（１０回・２０回・３０回）
ライフスタイルを整えるカウンセリング
まずは、日常生活の習慣・癖を見つけていきます。
栄養・運動・睡眠にフォーカス
緊張したカラダをゆらゆらストレッチ
寒い時期等はカラダが固まっているので
まずはカラダを動かしやすくします。
動きやすいカラダへ導く
あなたに合ったエクササイズ〜トレーニング
スタートで重たい！しんどい！はNG！
ジムはもちろん、運動が初めてでもできます。
動くのが嫌ではなくなるようなトレーニング